ファスティングカウンセリングについて

最近テレビやSNSなど話題のファスティングですが、ファスティングは「絶食」ではなく「断食」です。

ファスティング（断食）の場合は、絶食とは違い必要最低限のカロリーと栄養素を摂取する必要があるため、絶食と違い必要な栄養を補給するので空腹感を感じにくくなります。

人間の体は、消化吸収をすることがない状態になると、自然に体内にたまった有害な毒素を排泄するため、ダイエット効果だけでなく、デトックス（解毒）効果もあり、健康や美容のさまざまな面によい影響を及ぼすとされています。

自粛期間で飲み会や外食が減った今こそ、ファスティングのチャンス!!

ファスティングには、明確な定義などはありません。そのためそれぞれの生活スタイルや期間や目的によって内容なども様々です。

そのため、当院では公認ファスティングカウンセラーの資格を持つスタッフがカウンセリングを行い、お客様の目的や生活習慣に合わせたファスティング計画をアドバイス致します。